スルースキルで華麗に受け流す
自分の周囲の人間関係を思い浮かべたときに、ものすごくめんどくさいと感じる人や、思い返すとイライラするといった感情を持つ人も多くいると思います。もし、このような現状を抱えているのであればスルーするスキルを持つととても楽になることができます。
気にしない気にしないといくら考えていても、上手にスルーすることができていなければストレスはどんどんと重なってしまいます。上手にスルーできる技術を身につけてみましょう。
華麗なスルー
スルースキルを高めていくと、誰か同僚や先輩などに嫌味を言われたり、少し意地悪な質問をされたときにも穏やかな言葉でさらりとかわして、むしろ好感度を上げてしまうことすらできます。大人としてこのような人達からの言葉を完全に無視したりすることはできませんので、自分がどんな状況であり、反論によってどのような影響があるのかを知ることが大切です。
これらの判断材料を集めた上で、スルーしながら周囲からの評価をさりげなく上げる方法を取ることが上手なスルーです。また、しっかりと自分の意見を持つことも華麗なスルーを行うことに役に立ちます。
現在のスルースキルは？
自分のスルースキルはどれほどか、そして自分を知るということがスルーを行っていくには重要な意義を持ちます。まず、自分はどんなときにイライラし、どんなときに悲しくなったり、落ち込んだりするのかを知りましょう。さらに、我慢できることと我慢できないことの線引きを明確にしておき、これらの自分の情報からスルーを行う基準を設定しておくことが大切です。
なんでもかんでもスルーばかりしていると、周りからの評価は下がってしまい孤立してしまいます。自分の笑って許せる話であれば、相手の意地悪も笑ってあげることが時には大切です。もし自分の基準を超えて我慢できないことがあった場合は我慢せずに怒りましょう。素直に怒って当然の場面でも我慢してしまうと逆にストレスを溜めてしまうため、我慢せずに怒るようにしましょう。
スルーと我慢はイコールではない
スルーをするということは我慢するということではありません。自分の基準をあらかじめ作っておくことで怒るべき場面、笑って許せる場面に我慢せず自分の心に素直に従うことができるようになります。また、より華麗なスルースキルを身につけるために、会話術のスキルもアップも有効です。会話術のスキルアップに参考になる書籍を紹介します。
この書籍には、自分と相手の気持ちを理解した上で相手との強い信頼関係を築き上げて、何かを言いたいときなどに上手に伝えることができるスキルを発達させる方法が書かれています。
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